黑芝麻煮鸡蛋要煮多久 黑芝麻煮鸡蛋需要多长时间？

1、为什么要用黑芝麻煮鸡蛋

黑芝麻是一种富含营养的食材，其中含有丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质和维生素。煮鸡蛋时加入黑芝麻，可以增加鸡蛋的营养价值，特别是对于女性来讲，黑芝麻还有调节内分泌、延缓衰老的作用。

除了营养丰富外，黑芝麻还有一种浓郁的香味，能够增加食欲，让人更容易享受食物的美味。因此，煮鸡蛋时加入黑芝麻，不仅可以增加营养，还可以增加口感和食欲。

2、煮鸡蛋加黑芝麻的步骤

煮鸡蛋加黑芝麻其实非常简单，只需要准备好以下材料：

鸡蛋

黑芝麻

水

步骤如下：

1.将鸡蛋放入锅中，加入足够的水，水面要盖过鸡蛋。

2.开火，煮沸后加入黑芝麻，可以根据个人喜好添加适量。

3.转小火，继续煮3-4分钟左右，时间可以根据鸡蛋大小和口感调整。

4.关火后，将鸡蛋捞出放入冷水中，等到鸡蛋完全冷却后即可剥皮食用。

3、煮鸡蛋需要多久

一般来说，煮鸡蛋的时间和鸡蛋的大小密切相关。一般来说，中等大小的鸡蛋煮6-7分钟是比较合适的时间。如果想要蛋黄呈现半流体状态，可以少煮一两分钟。如果想要蛋黄完全凝固，可以多煮一两分钟。

4、小贴士

煮鸡蛋时加入黑芝麻，最好选择炒过的，口感更好，并且可以去除一些油脂，更加健康。另外，在煮鸡蛋时，在锅里加入一些盐或醋，可以帮助鸡蛋更容易剥皮。

总之，煮鸡蛋加黑芝麻是一道简单易做又营养美味的小吃。不仅适合早餐，还可以作为下午茶的零食，让你随时保持精力充沛。