月经得多久了 多久来了月经？

1、月经持续时间的正常范围

女性月经是生理周期中的一部分，它的正常持续时间一般为3-7天左右。

持续时间少于3天可能是月经量过少或其他异常情况，超过7天则可能是疾病引起的异常情况，需要及时就医。

2、月经持续时间异常的原因

月经持续时间异常的原因很多，可能与体内荷尔蒙水平的变化、子宫内膜的异常等有关。

其中常见的原因包括子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌症、宫颈糜烂等疾病，也可能是某些药物的副作用或者紧张的生活状态等因素。

3、如何调整月经持续时间

如果月经持续时间异常，可以通过以下方法调整：

1）保持心情愉悦，减少压力的影响，避免焦虑和紧张。

2）保持良好的生活习惯，包括规律的作息时间、饮食营养均衡等。

3）进行适度的运动，例如散步、瑜伽等，可以缓解月经不适。

4）如果有病情，及时就医治疗，不要盲目服用保健品或药物。

4、什么情况下需要去医院就诊

如果月经持续时间常年异常，并伴随有其他不正常的现象，例如月经量过多、颜色异常、周期不规律等，就需要及时去医院就诊。

同时，如果经过调整生活习惯、治疗等措施后，仍然出现月经持续时间异常的情况，也需要及时就医。