学习目标
了解孕吐的概念;
掌握孕吐的出现时期;
了解孕吐逐渐好转的时间;
掌握缓解孕吐的几种方式。
1、什么是孕吐
孕吐在孕早期很常见,通常是由于激素水平的变化,在孕早期最常见。产生孕吐是因为孕妇体内的激素水平改变,尤其是绒毛膜促性腺激素和孕酮水平升高。这导致消化系统运作减缓,胃肠道扩张,食物代谢减慢,从而引起孕吐问题。
2、孕吐出现时期
孕吐大多数在孕早期出现,在孕妇怀孕后的6周内通常开始出现,有时可能会持续到第12周。然而,不幸的是,有些孕妇会比其他人更长时间地经历孕吐,得到更多的孕吐。
3、孕吐逐渐好转的时间
孕吐通常在孕妇怀孕期间的三个月内逐渐改善,随着孕妇进入中后期,孕吐通常会停止,特别是在孕妇怀孕20周以后,孕吐会逐渐减弱,并最终停止。
有些孕妇可能需要更长的时间来恢复健康,但对于大多数孕妇来说,孕吐问题只存在于早期的几个月内。
4、缓解孕吐的几种方式
缓解孕吐的可行方式很多,例如增加吃小餐、每天喝足够的水、定时休息、避免香味浓烈的食物,多吃蛋白质和碳水化合物食物,适时做一些妊娠体操等等。如果缓解孕吐仍然很困难,或出现过度脱水或体重减轻等症状,则应及时就医并获得医生的指导。
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