晒黑多久能恢复晒黑要多久才能变回原来的肤色？

1、晒黑的原因

皮肤晒黑的原因是因为紫外线照射后，人体分泌黑色素的同时，也会导致皮肤细胞的氧化损伤，同时也会影响细胞的DNA修复能力。

因此，在高温、强光等条件下长时间户外活动容易受到紫外线的伤害，使皮肤晒黑或乃至晒伤，并会增加皮肤老化的速度。

皮肤晒黑时，黑色素是为了保护皮肤，长时间晒黑也是保护机制的一种表现。一般来说，皮肤晒黑后可以在几周到几个月的时间内逐渐恢复到原来的肤色。

但是，具体恢复时间会因人而异，一些人的黑色素生成能力较强，恢复较快，而另一些人的黑色素生成能力可能相对较弱，恢复就会相对较慢。

晒黑后的皮肤可以通过以下方法帮助恢复：

1. 多喝水，保持身体水分；

2. 睡眠充足，保持身体健康；

3. 注意饮食，避免吃辛辣刺激食品；

4. 使用具有保湿功能的化妆品，保持皮肤湿润；

5. 注意日常护肤，保持皮肤清洁，使用防晒霜等防护措施避免继续晒黑。

长时间的晒黑危害是很大的，不妨一起来看看吧：

1. 对皮肤有损害，导致皮肤老化；

2. 损害皮肤的修复能力，导致皮肤损伤的程度加重；

3. 曾接触日光的黑色素细胞如遭到紫外线刺激，可能引发黑色素瘤等皮肤癌等严重疾病；

4. 免疫力下降；

5. 继续晒黑，会让晒黑效果逐渐变坏，越来越脆弱，越来越容易受到日光的侵入。