早上身高持续多久 身高到底会“早上突破”多久？

1、身高的变化

在整个大部分时间里，我们的身体都会承受重力的影响，而在睡眠时，这种影响得到了缓解，身体的不同部位也随着变化而变化。在睡眠时，我们的脊柱和关节都会得到放松和休息，这样我们的身体就会稍微“拉长”一些，因此，一般时候我们起床后会有一定的身高变化。而这种变化大概会持续到一两小时左右。

然而，这种身高变化并不是正常情况下身高的实际变化。身高的实际变化主要取决于一个人的遗传和生长环境，例如饮食、运动等。

2、神经系统的影响

一般人在夜间的睡眠过程中会进行多次的快速眼动(REM)睡眠，这种睡眠对恢复神经系统功能有很重要的作用。这些快速眼动睡眠通常在早上7点到9点达到高峰，这个时候的身体和大脑处于一种疲劳状态，如果此时突然起床就可能出现头晕、恶心等症状。而正常情况下，身体会慢慢适应这种状态，身高也会渐渐回归正常。

3、骨骼和韧带的变化

在睡觉的时候，骨骼和韧带都得到了充分的休息，从而保证了身体的柔韧性和稳定性。在这个过程中，骨骼会比较容易形成永久性的形态，而韧带较容易发生弹性变形。因此，长时间不运动、保持一个姿势等因素都可能导致身体某些部位产生畸形，这种畸形在早上起床时可能会更为突出。

4、身高与健康

身高与健康息息相关。正常情况下，身高反映的是人体的生长发育状态，以及饮食、生活习惯等各种环境因素的影响。而对于长期营养不良、生长发育不良等影响身体发育的因素，需要及时采取措施进行干预和治疗。

虽然早上身高会出现一定的变化，但是身高的实际变化需要根据个人情况和身体发育状况综合考虑。同时，通过科学的运动、保持良好的饮食习惯、保持良好的生活方式等方面，可以有助于保持身体健康和稳定的身高。