短发长成长发要多久 从短发到长发需要多长时间

1、生长速度决定长成长发时间

头发每天的生长速度约为0.35-0.5毫米，年均生长速度约为12-15厘米。但是，生长速度受到个体遗传、年龄、营养状况、心理因素、气候环境等多方面因素的影响。因此，要长成长发，需要在以上方面做好相应的保健和调理，才能让头发健康快速地生长。

如果头发生长缓慢，可以考虑改善饮食、多进行头皮按摩、多晒太阳等，这些都有助于促进头发生长。此外，远离烟酒，减少压力也可以对头发生长有帮助。

2、发质对长成长发时间影响很大

头发的发质影响着头发的生长和健康。若头发受损较重，头发就不容易生长长，需要多加护理。因此，要长成长发，需要保证头发的营养充足，可以通过不同的方式供给营养。例如，每天摄入适量蛋白和维生素能够有效地促进头发生长，平时还需注意减少染发次数、减少烫发等行为，多使用天然的护发素修护发质。

3、热修复能够加快短发长成长发时间

热修复是目前非常火爆的修护发质的方式之一，可以修护、滋养、促进头发生长，加速短发长成长发的时间。在选择热修复的产品时，需要看清楚它所包含的成分，例如玻尿酸、胶原蛋白、丝蛋白等成分可以分子上渗透进头发中，为头发提供修护和营养，从而加快头皮的细胞更新速度，促进发根和发质增长。

4、注意保持头发的清洁和护理

清洁和护理可以让头发更健康，也可以让头发更快速地生长。头发不洗净不仅会让头发变得油腻，还容易导致头皮屑的产生，对头发生长造成阻碍。因此，要长成长发，需要将头发清洗干净，同时也要注意控制洗发水的用量和频率，过多的洗发会剥夺头发的水分，造成肌理粗糙和头发枯干脆弱的现象。

护理也是长成长发的关键。每周1-2次的深度护理，可以选择专业的护发素和按摩产品。在涂抹护发素时，可以根据头发的情况多涂一些在发尾位置，有助于修复受损发质。按摩时，可以通过手指轻柔地按摩头皮，放松头皮并保持头发生长的良好环境。