戒撸多久可以恢复性欲戒撸多久能恢复性欲？

1、什么是戒撸？

戒撸指的是戒掉手淫的行为。手淫是一种自慰行为，虽然可以暂时满足身体的需求，但如果过度的进行手淫，就会对身体健康造成伤害。因此，许多人选择戒掉手淫行为。

戒撸后，需要给身体足够的时间和休息，才能恢复性欲。因个人情况不同，恢复的时间也有所不同。

一般来说，如果是长期戒撸的人，可以在1到2个月的时间内逐渐恢复性欲。而对于一些手淫次数较少的人，恢复时间可能相对较短。

戒撸不仅可以使身体恢复，同时也可以改善心理状态。以下是一些促进性欲恢复的方法：

1、保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间；

2、坚持良好的饮食习惯，如多吃一些富含维生素和矿物质的食品；

3、进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑等；

4、保持心情愉悦，例如听音乐、看电影等放松心情；

5、放松身心，避免过度紧张和压力。

有些人误以为戒撸可以完全避免性疾病，这是错误的。因为通过其他方式实现性高潮同样可能患有性病或感染HIV等病毒。因此，戒撸不能取代使用安全措施。

另外，过度的戒撸也可能造成一些负面的影响，如身体不适、心理压力等。因此，必须理性看待戒撸。