做爱时控制多久停一下控制做爱时间，多久停一下最好？

1、了解自己的身体状况

在做爱时控制多久停一下，首先要了解自己的身体状况。因为每个人的身体条件不同，所以每个人的性生活表现也会不同。

如果你本身就有药物治疗方面的问题，那么你需要找到合适的方法来判断你的身体状况。还有一些其他的病症和疾病，这些都可以影响你的性生活和性生殖健康。因此，在性行为方面，更好的选择是参考专业医生的意见，以确保你的身体在健康状况下。

此外，每个人的性经验也不同，因此，每个人应该探索自己的身体和性感，并寻找最适合自己的方法。

要实现对性行为的控制，最好的方法是使用自然技巧来控制。这些技巧是不需要外界帮助的，你可以自己练习，比如Kegel运动。

Kegel运动可以加强骨盆肌肉，从而提高控制力和持久力。同样，还有一些其他的运动和技巧，你可以通过探索自己的身体来寻找合适自己的途径。

控制呼吸也是很重要的一种方法，可以帮助控制情绪和持久力。在快速交替呼吸方面也非常有效。

当性行为进行时，你可以深呼吸，缓慢呼出，从而帮助你放松身体和心理。你还可以在呼吸节奏上练习控制来进一步加强持久力。

除了自然技巧外，还可以使用一些辅助工具，如：避孕套、润滑剂等，来辅助控制性行为时间。

其中，避孕套的橡胶材料可以减少阴茎对阴道的摩擦，从而延长时间；润滑剂则可以减少摩擦和不适感，有效增加性行为时间。