吃坏东西吐了多久能好 “误食引起呕吐，需要多长时间才会好？”

1、食物中毒的症状

食物中毒是指食入了被污染的或者是坏掉的食物引发的身体反应，最常见的症状包括腹泻、呕吐、腹痛、恶心、发热、头痛等。一般来说，这些症状要持续几个小时到几天不等，具体时间的长短取决于所食用食物的种类和质量，个体差异也很大。通常情况下，症状会在几天内逐渐减轻，一周左右便可恢复正常。

2、进食有害食品后的应对措施

如果你食用了有害食品而引发了上述症状，那么该怎么办呢？首先，你需要尽快将口腔和胃内的有害物质排出体外，以避免继续伤害身体。这可以通过恶心、呕吐、吃泻药等方法来实现。另外，一定要保持身体水分，多饮水或是补充电解质饮料，避免脱水和中毒加重。在症状加重且对身体造成严重危害的情况下，应立即就医。

3、预防食物中毒的方法

虽然人们不能完全排除食物中毒的风险，但是可以通过以下方法尽量减少中毒的概率。首先，选购过程中要注意食材的新鲜程度和保存条件，拒绝过期且存在异味、腐烂以及黄褐变色的食品。其次，饭前洗手，切菜时使用干净的刀具和砧板，烹饪前确保所有食物都被充分煮熟。最后，存储剩余食物时遵循安全的方式，将食物尽快放入冰箱或是使用密封袋存放在干燥处。

4、注意事项及禁忌

对于受到食物中毒的人群，要尽快摄入足够的液体来补充体液，但添加调味剂或醋等刺激性食品是不可取的。此外，切忌使用毛巾等物品擦拭水珠或是汗水，这有可能进一步加重中毒症状。如果在进行疗养期间感到恶心和呕吐，应立即停止并把情况反映给医生。