母乳冻多久 母乳可以放多久？

1、母乳冻存的时间限制

母乳是最好的婴儿食品，在特殊情况下，妈妈们可能需要将剩余的母乳存储起来，让婴儿在需要的时候食用。但是母乳是有保质期的，一旦超出保质期，就会影响母乳的营养价值并且可能会引起婴儿不适。一般而言，室温下的母乳可以存放2-4小时，冰箱中的母乳可以存放3-8天，冷冻室或冷冻箱中的母乳可以存储3-6个月，深冷冷冻（-20℃以下）可以存储6-12个月。

需要特别注意的是，在冷藏过程中，母乳应该存放在冷藏室而不是冷冻室。因为母乳需要尽快使用，存放在冷藏室会更方便妈妈们随时取用。对于冷藏时间超过3-4天的母乳，由于细菌和寄生虫的滋生，建议使用前煮沸数分钟。

2、母乳冷藏、冷冻技巧

母乳应当在冷却后尽快存储，最好是在室温下放置一会使温度稍稍降低，然后放入冷藏包或袋子中。冷藏时，尽量放在冰箱内侧，避免与其他食品直接接触，冰箱温度应在2℃~4℃左右。

如果要冷冻母乳，可以使用专用的母乳袋或是玻璃瓶，也可以选用一些安全的冻存袋。在装入袋中前，应将固体的沉淀物轻轻摇晃均匀，不建议在冻存之前使用微波炉解冻。尽量将每个冻存袋中的母乳分成适当的份量，这样不仅可以更加方便使用，而且可以避免浪费。将母乳存放在冷冻库中时，需要标记好存放时间和日期，以便于妈妈及时判断其保质期。

3、母乳解冻技巧

冷藏、冷冻存储的母乳需要解冻后才可以给婴儿喂食。母乳解冻的方法取决于时间的充足程度。如果有充足的时间，可以将母乳放到冰箱中进行缓慢解冻，这样可以保证母乳的营养成分和新鲜度。如果时间紧，可以将母乳袋放置在温水中缓慢解冻，但需要注意，绝不能直接在热水中解冻，因为过高的温度会破坏母乳中的营养成分。

解冻后的母乳，需要将其均匀地摇晃使得脂肪沉淀均匀，避免引起婴儿吃奶时可能会出现营养分布不均。

4、母乳遵循的基本原则

母乳是宝宝成长发育的重要食品，妈妈们在存储和使用母乳时需要遵循一些基本的原则，如：

1.洗手，并保持住、袋或瓶清洁；

2.在加入新鲜的母乳之前，需要先将旧的冷藏或冷冻的母乳解冻；

3.冷藏过的母乳不要再放回到冰箱内，也不要重复加热；

4.一旦开始给婴儿喂食，即使未食用完毕的母乳也不要再用于下一次喂食；

5.遵循“先进先出”的原则，及时将接近过期的母乳先用完。