多久宫缩一次才算正常 宫缩频率多久算正常？

多久宫缩一次才算正常

孕妇在怀孕期间一直关注宫缩的频率和强度，因为宫缩是生育过程中最基本的反应。了解什么是正常的宫缩，可以帮助孕妇更好地掌握生育过程，避免不必要的恐慌和紧张情绪。那么，多久宫缩一次才算正常呢？以下几个方面进行详细阐述。

1、宫缩的定义

在正常的怀孕期间，子宫会定期收缩以准备分娩，这种过程称为宫缩。宫缩可分为Braxton Hicks宫缩和真实宫缩，Braxton Hicks宫缩是早产前期的预兆，不会导致生产，而真实宫缩会逐渐递增并引起生理反应并导致分娩。

2、宫缩的频率和强度

在孕晚期，每分钟出现两到三次宫缩是正常的。如果在15分钟内出现四次以上的宫缩，就需要向医生咨询，因为可能是早产的迹象。此外，宫缩的强度也可以作为判断早产的标准之一。如果宫缩的强度逐渐增加并伴随有腰骶痛，那么就可能是真正的宫缩了。

3、宫缩的持续时间

正常宫缩持续时间在30秒到1分钟之间，持续时间超过2分钟就需要进行医疗干预了。因为长时间宫缩可能会导致子宫内胎儿供血不足，进而导致胎儿窘迫和其他并发症。

4、宫缩的触发因素

多种因素可能会引起孕妇的宫缩，包括身体活动、性行为、饮食、注射荷尔蒙、胎儿的运动和刺激等。比如说，过度疲劳或过度劳累、大量喝水、妊娠期糖尿病等，都会增加孕妇宫缩的机率。

总结

到了怀孕后期，每分钟2-3次的宫缩是正常的，每次持续时间在30秒到1分钟之间。宫缩的强度逐渐增加并伴随有腰骶痛，可能是真正的宫缩，需要及时就医。多了解宫缩的知识，有助于孕妇更好地面对分娩和生育过程，减少紧张和恐慌。