葛根粉多久有药效 葛根粉有效时间是多久

1、葛根粉的基本知识

葛根粉是一种由葛根磨细制成的粉末状物，是一种传统的中药材。葛根粉中含有大量的葛根素和异黄酮等成分，具有调节血糖、降脂、抵抗肿瘤和防止血栓的功效。葛根粉一般食用的剂量是每天5-15克。

2、葛根粉的药效

葛根粉有多种药效，不同的药效需要的时间也不同。

对肝脏保护：葛根粉可以保护肝脏，改善肝功造成的损伤，并减轻肝纤维化。该作用在短期内已经有所体现。

降血糖：葛根粉可以调节血糖水平，但是需要在较长一段时间内食用才能发挥作用。

降血脂：葛根粉可以降低血脂水平，但是需要在较长一段时间内食用才能发挥作用。

保护心血管：葛根粉可以保护心血管健康，减少心脑血管疾病的发生。该作用需要在较长时间内食用才能发挥作用。

3、葛根粉的食用方法

葛根粉可以用水冲调、加入饮料中或者加入食物中食用。

水冲调：将葛根粉倒入杯中，加入适量的水，搅拌均匀即可。

加入饮料中：可以将葛根粉加入茶水、果汁或者豆浆中，再搅拌均匀饮用。

加入食物中：可以将葛根粉撒在米饭、面食或者粥中，与食物一起食用。

4、葛根粉的副作用

葛根粉虽然是一种天然的中药材，但是也存在一些副作用。

反应迟缓：葛根粉的药效需要较长时间才能发挥，不能迅速治疗急性疾病。

可能导致出血：葛根粉可以降低血小板的聚集，容易导致出血。

可能导致胃肠道不适：葛根粉的粘性容易引起胃肠道的不适，如胃胀、腹泻等症状。